こんにちは。

昨日の記事を書いていたときに浮かんだので、今日は学習習慣についてお話いたします。

あなた (親御さんならあなたのお子様) には「学習習慣がありますか？」という質問に対して「はい、あります。」と答えられる方は多くないと思います。

さて、世間では「1日1時間で良いから毎日勉強するように」と言われます。

私はこれ自体はおかしいとは思わないのですが、学習習慣のない方に向けての発言だということも考えると、疑問がわいてきます。

「習慣がなく、やりたいと心の底から思っているわけでもないのに、毎日1時間も確保するのはハードルが高すぎる！」

としか思えません。

運動不足を気にする大人の方、毎日1時間のウォーキング (他の運動でも構いませんが、とにかく毎日1時間)、できますか？

今日から毎日本当に続けられますか？

私は、ほとんどの方が「無理だな。」と答えるモノと想像しますし、私自身も無理です。

でも、以前一度成功した方法があります。

運動不足を気にして、何度も挫折しましたが、週3日から4日程度ですが、1回10km 以上のジョギングを何事もなくこなすようになったコトがあります。

そのときのポイントはたくさんありました。

今は再開する強い意志がないのでしておりませんが、またやりたくなったらするつもりです。

このやり方、誰でもできる簡単な方法で、必要なのは「自分が本当にやりたいと思う心」だけです。

要するに、「無理な負担をかけなければ良い」だけです。

私が1回10km以上、週3回以上のジョギング習慣を身につけた方法は、今から書くには長いので、次回ご紹介いたします。

ご興味のある方は是非お読みください。